Kehadiran selulit sangat membuat para wanita menjadi kurang percaya diri. Banyak wanita yang tidak mengetahui bahwa olahraga dapat menghilangkan 'kulit jeruk' itu. Dengan olahraga lemak dapat terbakar dan lama kelamaan selulit pun hilang dengan sendirinya.
Pertama dengan senam aerobik, anda bergerak terus dan membakar lemak. Semakin anda giat aaerobik, semakin cepat pula selulit anda hilang.
Kedua dengan berlari, meskipun berlari tidak seampuh senam aerobik, namun olahraga ini juga dapat dimanfaatkan untuk mengusir selulit.
Jika anda tidak suka berlari, maka gantilah dengan berenang. Namun harus diingat intensitasnya. Peganglah sebuah pelampung dan kayuh kaki seperti orang bersepeda, ini sangat efektif. Jadi tidak hanya bermain-main di kolam renang saja.
Dengan olahraga angkat beban pun juga bisa. Metode ini memberi anda banyak bonus, seperti meningkatkan penampilan, menambah massa oto yang berarti jumlah lemak menjadi sedikit dan mendapatkan postur tubuh yan ideal
Sekian ulasan saya kali ini, semoga bermanfaat bagi anda.
0 komentar:
Posting Komentar